witaminy w

[...] ile powinienem bialka, no a z gainera nie ma jak odciac bialko od wegli :D Cykl robie od dzisiaj, i omega wzialem 1 tabs po sniadaniu, i wezme jeszcze jeden po kolacji, a witaminy po obiedzie. Od nast dni bede sie juz stosowal do Twoich rad Co do kreatyny, to jezeli tak jak piszesz, jadl byl 2 porcje dziennie cp plus do tego jeszcze 1 porcja [...]

[...] 20.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: Ogólnie cały dzień nie miałem apetytu I. owsiane z rodzynkami i jabłkiem, przyprawa do szarlotki + porcja wp 80, b-alanina 4 capsy, top 10 witaminy 1 caps; II. 2 kanapki z mieszanego pieczywa z szynka + 2 jaja; Do pobudzenia przy nauce: 2 guarany. III. Zupka Vita warzywna <- ZA.JE.BI.STA (szamałem już [...]

postanowiłem brać witaminy na skóre z drożdżami piwnymi i innymi witaminami a , c , e NIESTETY tak jak kiedyś komus innemu to mi poprostu szkodzi !! cera coraz gorsza (czerwone w okolicach T) i do tego SKÓRA MI SIĘ ŁUSZCZY i to tak perfidnie... Tre i poprostu złazi nie moge w to uwierzyć chciałem sobie pomóc i sobie popsułem cere a była już [...]

[...] rzecz odnośnie kreatyny, jeżeli nie masz zbyt dużego stażu na siłowni proponowałbym głównie skupić się na diecie, przygodę z kreatyną zacząć w momencie nastąpienia stagnacji, nie wcześniej. Jeżeli miałbym polecić odżywkę bądź suplement to Mass XXL-a jako uzupełnienie diety oraz kompleks witaminy Vital(X)Pack, wystarczy na początek w zupełności.

[...] a w domu tego nie uzyskasz... basen dobrze wpływa na regeneracje ale nie masz się tam katować tylko rekreacyjnie na pełnym luziku spędzić czas... odżywianie hmm białko węgle witaminy z warzyw i owoców... kiedy co jeść hmm warzywa nie w czasie około-treningowym.... proste węgle zaraz po... po godzinie złożone węgle + jakieś białko... węgle dają [...]

nie tak dużó znowu. na stałe to białko i bcaa oraz prozdrowotne (omega 3, green tea, witaminy. 2x razy w roku kreatyna. A le lubię takie kompletne produkty potreningowe. długo jechałem na anabolic window, ale teraz w dobrej cenie ciężo dorwać. A to świetny produkt. Createston tez mi się podoba szczególnie za 219 zł za 3,5 kg. Dziwi mnie, że jest [...]

darmozjad lubię ludzi, którzy się nie kłócą w temacie tylko radzą. Ale takie pytanie mam, bo wydaje mi się iż nastąpiła pomyłka 300 mg witaminy E na noc ? czy 30 mg. Żeby chłopak sobie krzywdy nie zrobił. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-17 21:39:18

[...] racje no..200 mg wystarczy.. romek jak bś si eczuł osłąbiony .bo topierwszy objaw uboczny to zjedź do 100mg jednak radził bym wysokie dawki w medycynie podają większe http://witaminy.eu.interia.pl/witamina_e.htm no ja osobiści eprzy 400mg czułem już troceh się słabo Romek możęsz wziiść w piramidzie pierwszy dzień jedna dawka na noc 300mg drugi [...]

[...] w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]

[...] w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]

[...] minut) Innym pomagają maści typu "Końska maść" robione na bazie ziół. Polecam robić okłady z kiszonej kapusty, gdyż bóle okostnej są również spowodowane niedoborem witaminy C którą przez okład bezpośrednio dostarczamy do piszczeli. Proponuje także masować w miejscach bólu, a dokładnie uciskać palcami. Jeżeli nic już nie pomaga, [...]

[...] przerwie spowodowanej kontuzjom wracam do piłki i postanowiłem wspomóc się w pracy nad siłą i wytrzymałością. Przeczytałem sporo tematów lecz jestem zielony i nie potrafię z przeczytanej wiedzy skorzystać. To teraz do rzeczy. Posiadam CLOUT i BCAA Xplode i Life Energgy oczywiście witaminy itp Jak i kiedy to dawkować?/dokupić jeszcze coś?

[...] zero soli i cukru, zero jakichkolwiek węglowodanów, zero smażenia, grilowania, pieczenia ;) do tego woda mineralna w masakrycznych ilościach, kawa z mlekiem 0,5% , błonnik i witaminy. Udało mi się schudnąć już 7,5 kg, potrzebuję jeszcze conajmniej 2 razy tyle. Dodam że codziennie bez wyjątku śmigam na rowerku treningowym około 1h średnim tempem, [...]

[...] jedno mam pytanie związane z tematyką opalania i zarazem witaminą D, a konkretnie jej syntezą. Kremy do opalania z filtrem ograniczają czy nawet uniemożliwiają syntezę witaminy D w skórze. Czym zatem zabezpieczać się z zewnątrz w trakcie opalania? A może samo wewnętrzne zabezpieczenie (za pomocą Beta Solaru) przed wolnymi rodnikami jest [...]

[...] to co jesz? Czy ufasz że tylko dzięki odżywką urośniesz? Boostera oczywiście możesz sobie zakupić... da Ci on pompę na treningu. O roli No boosterów przeczytasz np tu : http://www.sfd.pl/Rola_no_booster%C3%B3w_we_wspomaganiu_wysi%C5%82ku_w_sportach_sylwetkowych%2C_si%C5%82owych-t590659.html oprócz tego : witaminy i minerały + omega 3

[...] dobrą to po co Ci białko i gainer? to jest tylko uzupełnienie b i ww jak Ci w diecie brakuje, a suple to Według mnie to coś w stylu Horse Power/Storm etc. Schock Therapy czy inny booster przedtren. jak masz nadmaiar kasy to możesz też kupic typowo booster pompujący,BCAA (dla mnie to podstawa),witaminy,Omega 3 etc. masz tego naprawde dużo ;p

[...] hyper fusion z hi teca) i zastanawiam się co brać żeby zwiększyć przyswajalność czy argininą i tauryną oddzielnie czy brać preparat ze wszystkimi aminokwasami, kupując oddzielnie mam większe dawki ale jeśli będę biorąc wszystkie aminokwasy to jest więcej rodzajów, do tego oczywiście jakie węglowodany, witaminy biorę codziennie multipac z treca.

[...] się można obronić omoplatą przed rozpięciem gardy Ja chce na mate... W ogóle ostatnia lista tego co łykasz wygląda pokaźnie Koks z Ciebie Ja ostatnio stwierdziłem, że kończę z setkami różnych suplementów. Jedyne co będę miał, to wpc/wpi, aminokwasy i batony Czasami jakieś witaminy uzupełniająco Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-18 11:13:34

^ wszystko tip top tylko jeszcze 2 pytania mam: 1.Jakie dodatki do T3 ?? w sensie witaminy , jakieś tego typu akcje ?? 2.Jakie przyjąć wartości w diecie ?? BTW ?? Za bardzo węgli nie obcinać na T3 chyba ?

[...] rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. leyus, tak na szybko z ciekawosci policzylem - wszystko oprocz tribulusa, najmniejsze albo srednie opakowania (wiec moze na [...]